Wie man gesunde Snacks für den Strand einpackt!

Teilen ist Kümmern!

Teilen

Tweet

Teilen

Der Sommer ist endlich da und es ist Zeit, den Strand zu erreichen. Aber der Sommer gibt uns nicht das Ideal, schlecht zu essen. Es ist entscheidend, das ganze Jahr über gesund zu bleiben. Das Rücktritt am Strand ist eine großartige Möglichkeit, den Tag zu verbringen, aber stellen Sie sicher, dass Sie einige gesunde Leckereien zum Teilen bringen.

So packen Sie gesunde Snacks für den Strand ein

Bevor Sie sich für einen Tag am Strand auf den Weg machen, ist es immer klug, im Voraus zu planen und leckeres Essen zu packen, um mitzubringen. Anstatt Junk Food mitzubringen, probieren Sie dieses Jahr etwas Neues und Gesundes. Ich liebe es, in der Nacht vor meiner Flucht meines Strandes verschiedene Lebensmittel einzufrieren. Gefrorene Früchte wie Trauben und Blaubeeren sind besonders erfrischend in der Hitze, schmecken großartig und versorgen Sie mit gesunden Nährstoffen. Einfrierender Joghurt in der Nacht zuvor kann auch großartige gesunde Snacks für den Strand machen. Wenn Sie bereit sind zu essen, wird der Joghurt nicht gefroren, sondern großartig und kalt. Sie können auch etwas Müsli mitbringen oder Ihren eigenen Trail -Mix erstellen. Diese gesunden Snacks liefern Energie und können dem Joghurt und Obst hinzugefügt werden, um Ihr eigenes Parfait herzustellen. Versuchen Sie jedoch, salzige Lebensmittel wie gesalzene Brezeln oder gesalzene Nüsse zu vermeiden. Es ist entscheidend, hydratisiert zu bleiben und Ihr Energieniveau aufrechtzuerhalten, wenn Sie den Tag in der Sonne verbringen. Salzige Lebensmittel werden genau das Gegenteil tun, indem Sie Sie dehydrieren. Lebensmittel wie Obst und Gemüse haben einen hohen Wassergehalt, wodurch Sie etwas zusätzliche Flüssigkeitszufuhr ermöglichen. Es ist auch sehr wichtig, dass Sie viel Wasser haben. Für diejenigen, die nicht gerne einfaches Wasser trinken, bringen Sie einige Geschmackspakete mit, um alle glücklich zu machen. Das Trinken ist der entscheidende, um einen Tag am Strand und in der Sonne zu schaffen.

Verwandte rohe gegen reguläre Honig

Planen Sie eine Mahlzeit am Strand? Geben Sie nicht Ihr ganzes Geld für fettige Cheeseburger und Pizza aus. Bringen Sie stattdessen ein gesundes Mittagessen mit, das jeder genießen wird. Das minimierte fette Erdnussbutter und das Schneiden von Apfelstücken auf einem Sandwich mit Vollkornbutter wird besonders bei den Kindern beliebt sein. Die Erdnussbutter liefert nicht nur leicht zuzubereiten, sondern liefert etwas Protein und die Äpfel werden zusätzlichen Wassergehalt hinzufügen. Um das Sandwich für die Kinder noch viel verlockender zu machen, versuchen Sie, die Erdnussbutter und Äpfel in kleine Tortillas mit ganzem Weizen zu setzen, um das Essen viel mehr Spaß zu machen. Es schmeckt besonders jummi, wenn die Erdnussbutter in der Sonne schmilzt und alles klebrig bekommt. Vergessen Sie nicht zusätzliche Servietten! Fühlen Sie sich kostenlos, um etwas von dieser Müsli oder einer Banane hinzuzufügen. Wenn Sie ein normales Sandwich in einen Wrap machen, ist das Essen nicht nur viel aufregender, sondern macht sie auch sauberer. wraps are much easier to hold so you don’t have to worry about your sandwich contents falling into the sand.

If your kids insist on eating at the snack bar, let them choose between a grilled chicken sandwich and grilled chicken fingers. a lot of snack bars will be delighted to substitute grilled chicken for the fried chicken on the kids’ menu. Forego the fries and get baked potato chips instead. If your kids are clamoring for the ice cream truck, have them choose ices over ice cream for a lot less fat.

With all these healthy choices, everyone will be satisfied and you are guaranteed to take pleasure in a great day at the beach. Your friends and family with thank you, as will your body. and don’t forget the sunscreen.

Link to this post:How to pack healthy snacks for the Beach!
Related  fewer Sweets for a lot more protein this Holiday

0/5

(0 Bewertungen)

Teilen ist Kümmern!

Teilen

Tweet

Teilen

Leave a Reply

Your email address will not be published.