zu stoppen, ist fürsorglich!
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Wenn es so aussieht, als ob Ihre Jugendlichen immer Keime auswählen und krank werden, ist es nicht Ihre Fantasie. Mit der Gründung von Immunsystemen, gepackten Klassenzimmern sowie der Tendenz zum Geschmack sowie zum Berühren mit Hingabe sind Jugendliche viel häufiger als Erwachsene, um Keime zu fangen und zu verbreiten, erklärt Dr. William Sears, ein Kinderarzt sowie Partner Wissenschaftlicher Professor für Pädiatrie an der University of California, Irvine.
Aber Sie können Jugendroutinen zeigen, um sie zu verhindern und aus Keimen zu bestehen, damit sie – sowie der Rest Ihres Haushalts – gesund bleiben. Je früher Sie anfangen, desto besser, sobald Betsy Brown Braun, sowohl ein Elternprofi als auch Autor von nur erzähl mir, was er sagen soll. Probieren Sie diese Techniken aus, damit Mentor-Bit-Bits keimfrei bleiben. Mit der Praxis werden die Routinen so tief verwurzelt wie angegeben, und danken Ihnen.
1. Mit gutem Beispiel vorangehen. Die viele entscheidende Routine, um Kindern zu zeigen: Wäsche Hände oft. Wäschen Sie sie vor dem Essen, nachdem sie nach Hause zurückgekehrt waren, nachdem sie das Duschraum genutzt oder sich die Nase geblasen hatten. Zeigen Sie ihnen, dass sie versehentlich in ihre Hände husten oder in ihre Hände niesen (statt in den Ärmel), und zeigen Sie ihnen, dass sie die Hände ideal wegwäschen.
Wie zu erwarten ist, ist die beste Methode, um das Haus zu fördern, die Nachricht, indem Sie diese großartigen Routinen selbst demonstrieren. Wäsche deine Hände auch zu diesen Zeiten – jedes Mal.
“Die Magie modelliert das Verhalten”, erklärt Dr. John Mayer, ein wissenschaftlicher Psychologe sowie Autor von Household Fit. Kinder entdecken viel mehr, indem sie genießen als irgendeine Art von anderen Weg.
Begleiten Sie Ihre Gewohnheiten mit einem verbalen Hinweis: „Wir waschen unsere Hände, wann immer sie nach dem Gebrauch das Badezimmer“ oder „Wir waschen unsere Hände, wann immer wir es essen.“ Jugendliche werden sich erinnern, auch wenn Sie nicht in der Nähe sind.
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2. Singen Sie ein Lied. Jugendliche, um ihre Hände für volle 20 Sekunden lang zu waschen, ist genauso entscheidend wie die Wäsche an erster Stelle. “Kinder stecken normalerweise ihre Hände für eine Sekunde unter Wasser, die keine Keime tötet”, erklärt Mayer. Bieten Sie ihnen jedoch eine unterhaltsame Methode, um die Zeit zu bestimmen, und sie räumen sie länger heraus.
Die erfreute Geburtstagsleiste zweimal zu singen oder die ABCs zu sagen, dauert ungefähr 20 Sekunden. Methode mit Ihrem Kind beim Zusammenwaschen von Händen. Im Laufe der Zeit wird Ihr Kind mit dem Singen und dem Schrubben bis zum Ende der Melodie alleine beginnen.
3. Spielen Sie ein Spiel. Wenn Jugendliche in die Luft husten oder in die Luft husten oder in ihren Händen auf ihren Kumpels – Keime leicht ausbreiten. Um ihnen zu zeigen, dass sie in den Ärmel zielen, produzieren Sie ein Spiel daraus.
“Sagen Sie ihnen, dass sie einen Keimfänger im Armgrook haben, und wenn sie dort zielen, fangen sie die Keime so gut und fangen die Keime”, schlägt Braun vor. Es kann ein bisschen Zeit dauern, dass sie jedes Mal an das Spiel erinnert, und die Routine hält letztendlich fest.
4. Fügen Sie einen fantastischen Faktor hinzu. Da eine der Methoden die Keime übertragen wird, ist es mit dem Hand-zu-Hand-Kontakt mit Ihrem Kind darüber, dass Sie keine hohen Fünfer auf dem Sportbereich bereitstellen. Helfen Sie ihm stattdessen, ihm einen besonderen Gruß zu finden, von dem er glaubt, dass er cool ist.
Mayer bietet beispielsweise seinen Personen eine Faustbeule. Wenn Sie Ihr Kind von der Praxis abholen, nutzen Sie seinen Gruß, um seine Verwendung zu motivieren. (Es sei denn natürlich, er ist in dem Alter, wenn alles, was Mama tut, einfach nicht cool ist.)
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5. Verwenden Sie eine visuelle Hilfe. Es ist weise, dass Ihr Kind von Jugendlichen entfernt bleibt, die regelmäßig eine flüssige Nase husten oder sich wischen, heißt es in Sears. Wenn Ihr Jugendlicher einen Freund nie mehr niest oder auf einem Spielzeug oder einem Ball husten sieht, muss er einen anderen Gegenstand auswählen, mit dem er spielen kann.
Da Jugendliche dazu neigen, visuelle Lernende zu sein, verwenden Sie eine mit Wasser gefüllte Sprühflasche, um genau zu simulieren, wie weit Husten sowie Niesen erreichen können, während sie genau beschreiben, wie sich die Keime ausbreiten. “Sagen Sie ihnen, dass jeder Wasser in seinem Körper hat, der Keime enthält”, erklärt Braun. “Lassen Sie sich entfernen, dass es typisch ist – Sie möchten keinen Keimfeiner produzieren -, beschreiben Sie jedoch, dass es am besten ist, wenn jeder seine Keime für sich selbst hält.”
6. Machen Sie die Nahrungsmittelfreiheit. Sie zeigen, dass Sie Jugendliche teilen, aber die Lektion fällt nach, wenn es sich um die Übergabe von Keimen mittels ausgetauschter Bisse bezieht. Machen Sie Ihren Teil, indem Sie Äpfel in Scheiben schneiden und sowohl in Scheiben als auch in Scheiben schneidenSandwiches in Viertel beim Mittagessen. Wirf sogar einen zusätzlichen Löffel zum Pudding. Sagen Sie Ihrem Kind dann, dass jedes Kind seinen eigenen Teil bekommt, wenn er einen Kumpel zeigen möchte.
7. Lob großartiges Verhalten. Wenn Sie Ihren Jugendlichen erwischen, der eine gesunde Angewohnheit praktiziert, sagen Sie ihr genau, wie zufrieden Sie sind. “Kinder wollen dir gefallen, also häufst du das Lob, und sie werden es weiterhin tun”, sagt Braun, sagt Braun.
Versuchen Sie auch, einen Anreiz zu verwenden. Stellen Sie ihr einen Aufkleber zur Verfügung, wenn sie in ihren Ärmel niest oder ihre Hände unaufgefordert wäscht. „Sobald sie eine bestimmte Anzahl von Aufklebern erhält, tun Sie etwas Besonderes, wie das Aquarium auszuprobieren“, schlägt Braun vor.
Durch konsequent große Routinen zu Hause werden Ihre Jugendlichen sie überall hin mitnehmen, auch ins Erwachsenenalter. “Es ist der Sicherheitsgurt -Effekt”, erklärt Braun. Wenn Ihr Kind diese Routinen genug macht, wurden es so automatisch wie ein Knick Redaktionelle Mitarbeiter von Metropolitan Home, Domino, Martha Stewart Living Omnimedia sowie täglich mit Rachael Ray. Sie ist ebenfalls eine Schriftstellerin von TastingTable.com.
Link zu diesem Beitrag: jungen Unterricht, die Ausbreitung von Keimen zu stoppen < /a>
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